30styl VUELVE A PONERSE LAS MALLAS

Buenos días, ¿que tal vamos de ganas?. Bien pues aquí se acabaron las excusas, vamos a comenzar a prepararnos un poquito para realizar una carrera popular o al menos a intentarlo.

Hace unos días leí que ya somos 8 millones de runners en toda España. Sin duda es el deporte de moda. Por algo será, ¿no creen?
Yo me animé a empezar hace algo más de un año y ahora ya soy adicta a las endorfinas que se liberan con el running. Es cierto que cuando no has corrido nunca da bastante flogera tomar la decisión, parece muy aburrido y yo también pensé que jamás disfrutaría corriendo. Sin embargo, es un deporte que poco a poco te va enganchando, ya que te sientes cada vez mejor tanto física como mentalmente: estiliza el cuerpo, tonifica muchísimo, ayuda a levantar el glúteo una barbaridad y es la válvula de escape perfecta, además de económico y fácil de practicar en cualquier parte.
La mente tiende a resistirse, pero si te sobrepones y sales a rodar, luego te sentirás genial. SIEMPRE vale la pena; siempre te sientes feliz tras quitarte las zapatillas y darte cuenta de que lo has conseguido. ¿Todavía te quedan excusas para no hacerlo?.
Tamara Sanfabio es runner y entrenadora personal. Aquí os dejo las CLAVES PARA TODOS LOS QUE QUIEREN EMPEZAR A CORRER. ¡Toma nota!.

Para leer mas pulsa aquí.